Có loại thung công sẽ thiên về tăng mật độ cơ bắp, tức là tăng cường sức mạnh thể chất; trong khi đó, có loại thung công khác lại nghiêng về nâng cao tốc độ phản ứng của hệ thần kinh; và cũng có những loại thung công đặc biệt chú trọng đến hiệu quả về mặt tinh thần.

《Bạch Viên Thung》 là một công pháp thung công toàn diện, có hiệu quả ôn hòa. Nếu xét riêng t���ng mặt, có thể hiệu quả của nó không phải nổi bật nhất. Nhưng xét về sự toàn diện thì nó hoàn toàn vượt trội. Tu luyện 《Bạch Viên Thung》 không những có thể tăng mật độ cơ bắp, nâng cao tốc độ phản ứng của hệ thần kinh, v.v.

"Các em hãy theo dõi và làm theo động tác của thầy."

"Bạch Viên Thung, thức thứ nhất: Giãn duỗi hai tay, thân tâm tự tại..."

Nghiêm Chấn Đông dốc lòng dạy bảo, tự mình diễn luyện.

Hắn thực hiện động tác thứ nhất của Bạch Viên Thung. Cơ thể giống như một con bạch viên trên tuyết sơn, triển khai hai tay, một chân đứng thẳng, phần eo hơi uốn cong, đùi phải co lại.

Tựa như một động tác kéo giãn trong Yoga.

Động tác của Nghiêm Chấn Đông rất chậm, hiển nhiên là đang cố gắng làm chậm động tác để các học sinh tại chỗ có thể dễ dàng bắt chước và học theo hơn.

Theo tư thế của Nghiêm Chấn Đông, Tiếu Nhiên cùng các học sinh khác bắt đầu ào ào làm theo.

Cảm nhận được cảm giác lạnh buốt truyền đến từ lớp dược dịch bôi trên da, Tiếu Nhiên hết sức chăm chú.

Dần dần, theo động tác giãn duỗi cơ thể, Tiếu Nhiên ẩn ẩn cảm giác cơ bắp có dấu hiệu căng mỏi. Nhưng ngay lập tức, dược dịch bôi trên da liền phát huy tác dụng.

Cảm giác lạnh buốt thẩm thấu vào gân cốt, làm dịu đi cảm giác căng mỏi kia.

Hô ~

Thở ra một ngụm trọc khí, đôi mắt Tiếu Nhiên sáng rực.

Đến lúc này cậu mới cảm nhận sâu sắc những lợi ích khi gia nhập Lớp Hỏa Tiễn. Ở đây, cậu có thể hưởng thụ chất lượng giảng dạy và tài nguyên tu luyện mà các lớp phổ thông hoàn toàn không thể nào sánh được.

"Trước tiên hãy nghỉ ngơi một lát. Lát nữa, tôi sẽ tự mình thị phạm động tác thứ hai của 《Bạch Viên Thung》."

Thấy các học sinh tại chỗ đã khá mệt mỏi sau khi hoàn thành động tác đầu tiên, Nghiêm Chấn Đông liền cho họ một khoảng thời gian nghỉ ngơi hợp lý.

Đừng tưởng rằng các em học sinh này chỉ mới thử tu luyện động tác đầu tiên của 《Bạch Viên Thung》 thôi nhé, trên thực tế, chỉ khi tự mình trải nghiệm mới có thể cảm nhận được độ khó và sự mệt mỏi của động tác này lớn đến mức nào.

Triệu Thiên Vũ và những người khác đều nằm vật ra thở dốc.

Tiếu Nhiên lại thể hiện tốt hơn hẳn. Thể chất của cậu ta rõ ràng vượt trội hơn so với Triệu Thiên Vũ và các học sinh khác. Cộng thêm công pháp cường thân đã sớm tu luyện đến cảnh giới viên mãn, khiến độ dẻo dai cơ thể và các phương diện khác của cậu ấy vượt xa Triệu Thiên Vũ. Vì thế, cậu ta có thể thích nghi tốt hơn với việc tu luyện 《Bạch Viên Thung》 hiện tại.

Với biểu hiện tương đối tốt của mình, Tiếu Nhiên đương nhiên đã lọt vào mắt Nghiêm Chấn Đông. Thầy ấy không khỏi dành cho cậu một vài ánh mắt kinh ngạc.

"Trong lúc các em nghỉ ngơi, tôi muốn nhấn mạnh một điều cực kỳ quan trọng. Tu luyện 《Bạch Viên Thung》 nhất định phải lượng sức mình. Một khi cảm thấy cơ thể đã đến giới hạn, phải dừng tu luyện ngay lập tức. Tránh để cơ thể bị căng mỏi, chấn thương hoặc để lại nội thương. Việc tu luyện 《Bạch Viên Thung》 cần tuần tự từng bước một."

"Không có người nào có thể một bước lên trời. Hãy bắt đầu từ động tác đầu tiên của 《Bạch Viên Thung》, rồi từ từ từng bước một luyện tập để nắm vững động tác thứ hai, thứ ba..."

"Ngay cả khi các em đã thuần thục nắm vững 《Bạch Viên Thung》, cũng nhất định phải nhớ lấy, khi thể chất chưa đạt đến tiêu chuẩn, việc tu luyện 《Bạch Viên Thung》 mỗi ngày không những cần dựa vào dược dịch, mà còn phải nghiêm khắc hạn chế số lần tu luyện."

Nghỉ ngơi xong.

Nghiêm Chấn Đông bắt đầu hướng dẫn động tác thứ hai của 《Bạch Viên Thung》.

Tiếu Nhiên tập trung tinh thần.

...

Cả buổi sáng cứ thế trôi qua.

Suốt cả buổi sáng, mọi người đều tập trung vào tu luyện 《Bạch Viên Thung》.

Mặc dù có dược vật hỗ trợ, nhưng Nghiêm Chấn Đông vẫn hiểu rõ đạo lý không thể nóng vội. Ông chia 18 động tác của 《Bạch Viên Thung》 và tỉ mỉ giảng giải, tự mình thị phạm từng động tác một.

Sau đó, ông nhấn mạnh và hướng dẫn kỹ càng ba động tác đầu tiên cho các học sinh tại chỗ.

Chỉ khi các học sinh này thực sự nắm vững ba động tác đầu tiên của 《Bạch Viên Thung》, ông mới dự định tiếp tục giảng dạy các động tác tiếp theo.

"Kỳ thi đ��i học còn vài tháng nữa, thời gian vẫn quá gấp. Trong số nhóm học sinh này, nếu có một em có thể chính thức nắm vững toàn bộ 18 động tác của 《Bạch Viên Thung》 trước kỳ thi đại học, thì đã được xem là thiên tư xuất chúng rồi."

Có một điều Nghiêm Chấn Đông không nói ra. Đó là, trước khi thuần thục nắm vững toàn bộ 18 động tác của 《Bạch Viên Thung》, môn thung công này chỉ có thể mang lại hiệu quả rất hạn chế cho cơ thể.

Mà nhóm học sinh đến từ lớp phổ thông này, việc tiếp cận 《Bạch Viên Thung》 rõ ràng đã quá muộn. Việc họ muốn đuổi kịp nhóm học sinh gốc của Lớp Hỏa Tiễn chắc chắn là khó càng thêm khó.

"Buổi sáng hôm nay tạm dừng ở đây. Ba động tác đầu tiên của 《Bạch Viên Thung》 chắc các em cũng đã nhớ được rồi. Về nhà không cần tu luyện thêm, tránh để cơ thể bị chấn thương. Tốt nhất là các em nên tu luyện 《Bạch Viên Thung》 khi có thầy ở bên cạnh hướng dẫn, như vậy dù có bất trắc xảy ra, thầy cũng có thể kịp thời can thiệp."

Buổi sáng chương trình học kết thúc.

Khi rời khỏi phòng tu luyện, bên ngoài, các học sinh Lớp Hỏa Tiễn khác đều đã tan học về nhà. Căn phòng học rộng rãi trở nên trống rỗng.

Bước ra khỏi cổng trường, cậu bắt xe buýt về nhà.

Tiếu Nhiên bắt đầu tính toán.

Hiện tại, tình hình tài chính gia đình cậu không còn mấy khả quan. Tài sản thừa kế của cha mẹ để lại vẫn bị những thành viên còn sót lại của Liệu Nguyên mạo hiểm đoàn giữ. Tiếp đó, cậu còn phải nỗ lực trả khoản vay cấp viên mãn của 《Kinh Hồng Đao Pháp》.

Liệu Nguyên mạo hiểm đoàn những người kia rất có thể đều là chuẩn võ giả trung cấp. Với thực lực hiện tại của mình, cậu rất có thể tạm thời không phải đối thủ của những người đó. Chỉ có thể đợi đến khi trở thành chuẩn võ giả trung cấp, cậu mới nghĩ đến việc lấy lại món tài sản thừa kế kia.

Đây là kế hoạch sau này mà Tiếu Nhiên đã tính toán.

Còn về vấn đề trả nợ 《Kinh Hồng Đao Pháp》...

Cậu vẫn mắc kẹt ở điều kiện thứ hai, khó mà trả hết khoản vay.

Trong tình huống này, cậu chỉ có thể chuyển hướng mục tiêu, nghĩ cách nhanh chóng mở khóa điều ki��n vay thứ hai. Nếu không có gì bất ngờ, khi lực ảnh hưởng của bản thân đột phá 10, điều kiện vay thứ hai sẽ tự động được mở khóa.

"Hiện tại lực ảnh hưởng của cậu là 8, không còn xa để đột phá 10 nữa."

Làm thế nào để nâng cao lực ảnh hưởng của bản thân một cách hiệu quả hơn?

Sau khi trải qua chuyện gây chấn động hôm qua, khi cậu giành được hạng nhất toàn khối ở lớp phổ thông, giúp lực ảnh hưởng của bản thân cậu thuận lợi đột phá từ 1 lên 8. Tiếu Nhiên dần dần có một vài ý tưởng về cách nâng cao lực ảnh hưởng của mình.

Theo thông tin Triệu Thiên Vũ nghe được.

Trong Lớp Hỏa Tiễn, sự cạnh tranh rất khốc liệt, cứ ba ngày một lần sẽ có một trận chiến xếp hạng. Khó mà đảm bảo Vương Hạo sẽ không nhắm vào cậu, hay nói đúng hơn là các học sinh Lớp Hỏa Tiễn sẽ không nhắm vào nhóm học sinh đến từ lớp phổ thông như họ.

Tiếu Nhiên đã sớm phòng bị kỹ lưỡng. Cậu có dự cảm, Vương Hạo chắc chắn sẽ tiếp tục nhắm vào cậu. Và trận chiến xếp hạng ba ngày sau, hiển nhiên chính là cơ hội tốt nhất để ��ối phương thực hiện kế hoạch của mình.

"Thật đúng lúc."

"Trận chiến xếp hạng ba ngày sau, chưa chắc không phải là cơ hội tuyệt vời để cậu dùng để nâng cao lực ảnh hưởng của bản thân."

Tiếu Nhiên hạ quyết tâm.

Nhất định phải tranh thủ, trước khi 《Bạch Viên Thung》 nhập môn, hoặc là trả hết nợ 《Kinh Hồng Đao Pháp》, hoặc là nâng lực ảnh hưởng của bản thân lên 10 để mở khóa hạng mục vay thứ hai.

Bản dịch này là tài sản độc quyền của truyen.free, mọi hành vi sao chép không được phép.