Sức mạnh cốt lõi quan trọng đến mức nào đối với một vận động viên bóng rổ?

Rất nhiều người cho rằng sức mạnh cốt lõi chỉ là khả năng nâng tạ nặng, squat sâu được bao nhiêu. Trên thực tế, vai trò của sức mạnh cốt lõi đối với một vận động viên lớn hơn nhiều so với tưởng tượng.

Sức bùng nổ vượt trội tức thì, khả năng đối kháng, khả năng giữ thăng bằng trên không, sự cân bằng giữa người và bóng, cũng như khả năng dứt điểm khi tấn công vào rổ, đều không thể thiếu sức mạnh cốt lõi vững vàng.

Rất nhiều người có thể nhảy rất cao, nhưng họ sẽ rơi thẳng xuống ngay sau khi bật nhảy, thời gian lơ lửng trên không rất ngắn. Những cầu thủ này thường có sức mạnh cốt lõi tập trung ở chi dưới hoặc nửa thân trên, chứ không phải ở vùng eo.

Nhưng những siêu sao như Morant của Grizzlies, huyền thoại Michael Jordan, hay Kobe Bryant trước khi gặp chấn thương nặng, trong giai đoạn đầu sự nghiệp, đều nổi tiếng với những pha xử lý "trên không".

Trong trận đấu, khi mọi người cùng bật nhảy, đối thủ phòng ngự đều đã chạm đất, những siêu sao này vẫn có thể thực hiện những động tác khó như xoay 360 độ úp rổ, hoặc lên rổ tay ngược trên không. Mỗi pha bóng như vậy đều có thể lọt top 10 pha bóng đẹp nhất NBA trong ngày.

Chẳng hạn như siêu sao Kyrie Irving, người được mệnh danh là cầu thủ có lối chơi hoa mỹ nhất hiện tại. Anh ấy chính là nhờ vào khả năng giữ thăng bằng cơ thể đáng kinh ngạc và sức mạnh cốt lõi để thực hiện vô số động tác hoa mỹ.

Anh ấy có thể nhanh chóng đổi hướng khi đang di chuyển tốc độ cao, dùng động tác giả để đánh lừa đối thủ, thậm chí sau những pha đối kháng trên không, dù thân thể mất thăng bằng, anh ấy vẫn có thể đưa bóng vào rổ bằng cảm giác bóng tuyệt vời. Cảm giác thăng bằng và khả năng giữ cân bằng đáng kinh ngạc đó, cùng với sức mạnh cốt lõi được xem là khủng khiếp của anh ấy, có mối liên hệ mật thiết không thể tách rời.

Sức mạnh cốt lõi (sơ cấp) mà hệ thống ban cho đương nhiên không thể sánh bằng sự mạnh mẽ quái vật của Kyrie Irving hay LeBron James, nhưng để đối phó vài cầu thủ bóng rổ đại học bình thường thì vẫn rất dễ dàng.

...

"Vãi chưởng! Tao vừa chứng kiến điều gì thế?"

"Hắn ta lơ lửng trên không ít nhất ba giây đồng hồ!!"

"Hắn ta vậy mà có thể nhảy cao đến thế sao? Lại còn có thể lên rổ tay ngược trên không, sau khi va chạm với cái tên quái vật Hạ Chí Hành kia, vậy mà vẫn có thể đưa bóng vào rổ..."

"Chẳng phải nói năng lực thể chất của hắn ta tệ l��m sao...? Thế thì... trước đây tất cả chỉ là giả vờ sao??"

"Mẹ kiếp... Cái thằng tân sinh này."

Đại Hoàng bước tới, lầm bầm chửi rủa Tiền công tử: "Trước đây chơi bóng với nó, nó nhảy còn chẳng cao bằng ba cục đậu phụ, chỉ cần rời khỏi khu vực cấm địa là ném không vào, đừng nói là lên rổ tay ngược, đẩy một đống phân còn đáng tin hơn nó. Hôm nay tao cuối cùng cũng nhận ra, thằng này bình thường chỉ giả lợn ăn thịt hổ, chẳng qua là để bây giờ làm màu trước mặt tất cả nữ sinh trong trường mà thôi."

Tiền công tử đồng tình, làm ra điệu bộ giống Gia Cát Lượng: "Trên đời này lại có kẻ hèn hạ vô sỉ như vậy!!"

Hạ Thiên Lộ cũng từ khu vực cấm địa xa xa chạy tới, cùng hội cùng thuyền chỉ trích tên khốn nạn đó: "Không thì tao đi nói chuyện với cái đám khốn nạn đội bóng rổ kia một chút, bọn chúng không kèm được Hứa An thì chúng ta có thể hỗ trợ ngáng chân hắn, không thể để hắn tiếp tục làm màu!!"

Ba người lòng đầy phẫn nộ quay đầu nhìn về phía Hứa An.

Hứa An: →_→

Cái lũ tân sinh này...

Trong ti���ng hò reo vang dội như sấm dậy, Hứa An bình tĩnh bước lên vạch ném phạt, nhận lấy quả bóng từ trọng tài.

Hứa An nhẹ nhàng nảy bóng, quả bóng bật nhẹ trên mặt đất, rồi bật trở lại tay Hứa An.

Sau đó, hắn mỉm cười với Sa Vĩnh Nguyên.

"Thật đáng tiếc, các cậu suýt chút nữa thì kèm được tôi rồi."

Nói xong, Hứa An quay đầu nhắm thẳng vào rổ, khuỵu gối và ném bóng.

Dưới sự hỗ trợ của kỹ năng "Túi Tinh Chuẩn", tỷ lệ ném phạt chính xác của hắn có thể lên tới 99.9%.

"Xoẹt!!"

Khi quả ném phạt này cũng vào rổ, tỷ số đã là 5:8.

Hiệp tiếp theo, Sa Vĩnh Nguyên nóng lòng truy điểm, ném ba điểm từ ngoài vạch, kết quả ném trượt hoàn toàn. Bóng bật bảng được Hạ Thiên Lộ lấy được, trực tiếp chuyền cho Hứa An đang đứng ngoài vạch ba điểm. Hứa An bật nhảy từ ngoài vạch ba điểm, Sa Vĩnh Nguyên và Từ Tuấn Sở xông lên phòng ngự che chắn, kết quả để sổng Đại Hoàng.

Hứa An chuyền bóng trực tiếp trên không vào tay Đại Hoàng. Đại Hoàng và Hạ Thiên Lộ ở dưới rổ phối hợp hai đánh một. Đại Hoàng đập bảng ghi điểm.

Tiếp theo, Từ Tuấn Sở vốn rất ổn định cũng bất ngờ mắc sai lầm, bị Hứa An tận dụng cơ hội ghi thêm một cú ném ba điểm. Sau đó hai bên giằng co qua lại. Hạ Chí Hành ở dưới rổ có sức va chạm không ai địch nổi, nhưng Hứa An và đồng đội luôn có thể dựa vào những pha cản phá đơn giản hoặc double-team để tạo khoảng trống.

Chỉ cần có kiên nhẫn, ngay cả chiến thuật đơn giản nhất cũng có thể tạo ra cơ hội tốt nhất.

Sau năm phút, tỷ số đã là 9:18. Chỉ cần Hứa An và đồng đội ghi thêm hai điểm nữa, trận đấu sẽ kết thúc.

Lúc này, huấn luyện viên bóng rổ Tưởng Kỳ, người nãy giờ vẫn bình tĩnh ngồi trên khán đài, cũng bắt đầu cảm thấy sốt ruột.

Chuyện gì thế này? Đội bóng này từ đâu ra thế? Những học viên thể dục của ta, những người ngày nào cũng luyện tập, sao lại bị đánh cho ra nông nỗi này?

Lúc này trên sân, Hứa An đang cầm bóng, vòng qua vị trí Hạ Thiên Lộ đã giúp cậu ta chắn, phi như bay về phía khu vực dưới rổ!!

Từ Tuấn Sở tiến lên muốn bọc lót phòng ngự, kết quả bị Đại Hoàng kèm chặt.

Double-team!!

Hứa An một tay nắm bóng, dùng hết sức bật nhảy.

Hạ Chí Hành gào lên một tiếng, trong pha đối đầu trực diện, bàn tay lớn như cái thớt của hắn đã úp chặt lên trái bóng của Hứa An.

Không chạm tay, đây là một pha block hoàn hảo.

Hơn nữa... không chỉ vậy.

【Mẹ nó chứ... Mày có gì mà phải phách lối đến thế?!】

Ánh mắt Hạ Chí Hành lóe lên vẻ dữ tợn, tàn nhẫn. Hắn hét lớn một tiếng, dồn toàn bộ trọng lượng và lực lượng của mình lên trái bóng.

Đây không chỉ là một pha block.

Hắn muốn phế cái tên tiểu tử phách lối này!!

Mặc dù Hứa An bật nhảy úp rổ trực diện, nhưng cân nặng của hắn dù sao cũng chỉ có 72kg, đối mặt với gã khổng lồ nặng hơn 200 cân như búa tạ, sức mạnh đối kháng vẫn còn thua kém rất nhiều.

"Ối!!!!!"

"Vãi chưởng!!!!!"

"Phạm lỗi!!!!!"

Trong tiếng kêu sợ hãi của toàn trường, Hứa An cả người bị một lực lớn hất văng, "rầm" một tiếng ngã trên mặt đất.

Mọi người ở đó đều nghe thấy tiếng "cốp" vang dội, sau đó liền thấy Hứa An vẻ mặt đau đớn, ôm lấy phía sau đầu, và lăn lộn trên mặt đất.

"Lão Hứa!!"

"Lão Hứa mày sao rồi?!"

Tiền công tử là người đầu tiên lao đến bên Hứa An. Từ ngoài sân hắn nhìn thấy rất rõ ràng, Hạ Chí Hành ngoài việc dùng tay ngăn chặn bóng, khi đối kháng trên không còn hung hăng va vào Hứa An một cái. Chính cú va chạm này khiến Hứa An mất kiểm soát cơ thể, đập thẳng gáy xuống đất.

Trên khán đài, Doãn Thanh Nhã sắc mặt tái nhợt đứng dậy, hai bàn tay nhỏ siết chặt lấy nhau. Ngay bên cạnh, Trác Tân Xảo còn có thể nghe thấy giọng nói của cô ấy cũng hơi run rẩy: "Hứa... Hứa An?"

Trên sàn thi đấu, Đại Hoàng và Hạ Thiên Lộ vẻ mặt giận dữ xông tới, mà không hề bận tâm Hạ Chí Hành có thể hình to gấp mấy lần bọn họ: "Mẹ kiếp, mày chơi bóng mà còn đánh người à?!"

Sa Vĩnh Nguyên, Từ Tuấn Sở và các cầu thủ khác của đội bóng rổ cũng vây đến.

"Đâu có cố ý, mọi người đều chơi bóng thôi mà, làm gì mà hung hăng thế?!"

"Chẳng phải là do các cậu có vấn đề sao? Cứ cố đâm đầu vào khu vực cấm địa, cậu thừa biết lực lượng chênh lệch thế nào mà!!"

"Chơi ở khu cấm địa thì đừng sợ va chạm hợp lý, huống hồ đó còn là một pha block đẹp mắt như vậy..."

"Đụng đầu thôi mà, có phải gãy chân đâu, nằm đó làm màu gì nữa, muốn thi đấu thì đứng dậy, không muốn thì nhận thua đi..."

"Mày nói cái quái gì thế!!"

Mấy nam sinh lớp Quản lý công nghiệp 2 của Tiết Gia Chí từ khán đài nhảy xuống, mặt mày giận dữ: "Nào nào nào! Bây giờ lão tử sẽ đánh gãy chân mày, mày thử bò dậy xem nào!!"

Thường ngày có chọc ghẹo, ngáng chân nhau cũng chẳng sao, nhưng ức hiếp đến người trong lớp mình thì không được!

"Vãi chưởng, tính đông người à?"

"Nào nào nào, xem cái lũ công tử bột năm hai các ngươi có thể phách lối đến mức nào?"

Người của câu lạc bộ bóng rổ cũng chẳng phải dạng vừa, lập tức đối đầu gay gắt với đám Tiết Gia Chí.

"Tất cả đang làm gì?! Tất cả tránh ra cho tôi!!"

Lão Phó xông vào trong sân. Ông đầu tiên gào lên thật lớn để tách những người của câu lạc bộ bóng rổ và Tiết Gia Chí ra, sau đó lại cau mày ngăn cản Đại Hoàng và Tiền công tử đang muốn đỡ Hứa An: "Đừng nhúc nhích hắn! Hắn có thể bị chấn động não!!"

"Mẹ kiếp thằng chó!!"

Tiền công tử đứng dậy, chỉ vào Hạ Chí Hành mắng xối xả: "Nếu anh em tao có mệnh hệ gì, tao không cần biết mẹ mày là ai, lão tử sẽ khiến cả nhà mày ở Đại Lam không có lấy một hạt cơm mà ăn!!"

Hạ Chí Hành cười khẩy: "Mày dám nói loại lời này? Mày biết mẹ tao là ai chăng?"

Tiền công tử nhổ toẹt sang một bên, cười khẩy nói: "Tao làm sao biết, lão tử đã 'thảo' qua bao nhiêu đứa con gái rồi!"

"Mẹ kiếp mày!!"

Hạ Chí Hành mắt đỏ ngầu, lập tức muốn xông lên.

"Dừng tay hết! Còn muốn thi đấu nữa không?!"

Lúc này, giáo viên tổ Thể dục, hội học sinh và nhân viên phụ trách công tác trường học cũng từ khu vực giám sát xuống, tách người của hai bên ra.

Tề Duyệt tức giận đùng đùng, chạy nhanh đến.

Hôm nay có thể có "khách quý" đến, ai gây rối thì chết, dù cha hắn là ai cũng chẳng cứu được đâu!

"Hạ Chí Hành! Về đi! Các cậu ở câu lạc bộ bóng rổ mà còn gây chuyện, tôi sẽ xin hiệu trưởng cấm thi đấu toàn bộ các cậu."

Hạ Chí Hành hai tay khoanh lại, cười lạnh nói: "Chúng tôi vốn dĩ không hề muốn cãi vã, là đối phương khơi mào xung đột trước."

Tề Duyệt quay đầu: "Tiền Hoành Bác! Thi đấu bị thương là chuyện rất bình thường. Tôi không chơi bóng rổ, nhưng tôi cũng biết chuyện trên sân bóng rổ thì cứ giải quyết bằng bóng rổ. Kh��ng nên mang tranh chấp xuống khỏi sân, đừng để tôi khinh thường cậu!!"

Tiền công tử gạt phắt mặt sang chỗ khác, không nói gì nữa.

Lúc này, mắt Hứa An lúc này mới khó khăn lắm tập trung lại được. Cú va đập vừa rồi thực sự rất mạnh, hắn đều cảm thấy mình chỉ thiếu chút nữa là đã "đi đời".

Lão Phó nhìn thấy Hứa An ngồi dậy, thở phào nhẹ nhõm: "Thế nào rồi? Có chỗ nào không ổn không?"

Hứa An không nhận ra Tề Duyệt đang đứng ngay cạnh, liền bĩu môi, bắt đầu nói đùa cợt nhả: "Tôi bị va ngã, tôi không thoải mái. Không có mỹ nữ hôn tôi thì tôi không dậy nổi."

"Cậu muốn mỹ nữ nào?"

"Ít nhất cũng phải đẳng cấp như Doãn Thanh Nhã và Tề Duyệt, hạng C trở xuống tôi không chấp nhận."

Lão Phó cười khẩy một tiếng, rồi quay lưng bỏ đi.

"Ấy! Lão Phó, thầy thân là nhà giáo nhân dân, sao lại máu lạnh vô tình đến vậy với học sinh nhỏ yếu đáng thương không nơi nương tựa của thầy??"

Kết quả Hứa An quay đầu liền thấy Tề Duyệt cười như không cười đứng ở bên cạnh nhìn xem hắn.

"Ôi chao!" Hứa An cười gượng.

"Muốn hôn bao nhiêu lần thì cậu mới chịu thi đấu?"

"... Thực ra không nhất thiết phải hôn, nhìn chân cũng được."

Bản dịch này thuộc quyền sở hữu của truyen.free, nghiêm cấm sao chép dưới mọi hình thức.