Sau bữa cơm, Ngô Chu không quá lịch sự đến mức xắn tay vào rửa bát đũa. Thay vào đó, anh chỉ nói với Lục Hiểu Rin một câu khen ngợi: “Cảm ơn, món ăn rất ngon!” rồi đứng dậy đi ra ngoài.

Đạp xe đạp chừng ba phút, Ngô Chu dừng lại trước cửa một phòng tập thể thao. Đây là một phòng gym mở trong khu dân cư, lối vào khá nhỏ, nhưng Ngô Chu nhớ rõ khi anh đi khảo sát địa hình xung quanh trước đó, nhiều lần anh đã thấy khá đông người ra vào. Đông người đồng nghĩa với việc phòng tập này kinh doanh khá tốt, rủi ro mà chủ cửa hàng phải đối mặt cũng thấp hơn.

Đương nhiên, đông người thì cũng có thể khiến không khí hơi ngột ngạt…

Ngô Chu vừa bước vào cửa, một nhân viên tư vấn đã niềm nở đón tiếp. Đó là một cô gái xinh đẹp, dù không sánh bằng Phan Vũ Vi nhưng cũng chẳng kém là bao, vả lại dáng người cũng rất cân đối. Cô ấy mặc chiếc áo phông bó sát màu trắng làm từ chất liệu co giãn, còn bên dưới là chiếc quần yoga màu xám tro nhạt.

Ngô Chu chưa từng thấy phụ nữ mặc kiểu trang phục này bao giờ. Kiểu quần áo này thì khác gì không mặc đâu chứ? Chẳng phải loại quần áo này nên là nội y sao? Ngô Chu không khỏi thầm nghĩ, nhưng mắt anh vẫn không kìm được mà liếc nhìn vài lần, đặc biệt là những "điểm nhấn" trên cơ thể.

Chẳng biết cô gái có phát hiện ra không, dù sao thì nụ cười trên mặt cô ấy vẫn chẳng thay đổi chút nào. Chắc hẳn cô ấy cũng chẳng bận tâm, vì nơi đây vốn dĩ có nhiều người ra vào, mà cô ấy lại cứ thoải mái đứng ở quầy lễ tân như thế.

“Tiên sinh, anh lần đầu đến tập gym phải không ạ?” Cô gái chủ động giới thiệu, mỉm cười nhìn Ngô Chu. Bị ánh mắt như vậy nhìn chăm chú, Ngô Chu cảm thấy hơi ngượng.

“Tôi chỉ xem thôi!” Mặc dù cô gái ăn mặc khá thu hút, nhưng việc được chủ động phục vụ khiến Ngô Chu vẫn hơi lúng túng, hay nói đúng hơn là anh chưa quen với điều đó.

“Đương nhiên rồi ạ, vậy để tôi dẫn anh đi xem một vòng nhé. Thiết bị ở phòng tập của chúng tôi đều là... Đây là khu máy chạy bộ của chúng tôi... Còn đây là khu tập luyện cơ cốt lõi...” Cô gái dẫn Ngô Chu đi một lượt. Phòng tập này diện tích không lớn lắm, chỉ khoảng hai trăm mét vuông, nhưng thiết bị thì khá đầy đủ. Ngô Chu liếc qua, thấy cũng không ít người, lúc này ít nhất cũng phải hai mươi người.

Đại đa số là nam giới, chỉ có ba nữ giới. Có người mặc đồ thể thao áo phông và quần đùi, nhưng cũng có người mặc trang phục gần giống với cô nhân viên tư vấn trước mặt, bất quá vóc dáng thì kém xa. Ánh mắt Ngô Chu đương nhiên sẽ không dừng lại trên người những người này, anh thậm chí còn cố ý né tránh, sợ mình nhìn qu�� nhiều.

Tuy nhiên, có một cô gái khác đang được một nam huấn luyện viên tận tình chỉ dẫn ngay bên cạnh. Đôi lúc Ngô Chu nghe thấy tiếng cười của cô gái ấy, xen lẫn với tiếng rên đau đớn khi kéo giãn cơ thể... Ngô Chu không khỏi rùng mình một cái.

Cảnh tượng này củng cố thêm niềm tin ban đầu của Ngô Chu: anh kiên quyết sẽ không bao giờ làm nghề huấn luyện viên thể hình.

Trên tường phòng tập cũng treo một vài hồ sơ giới thiệu huấn luyện viên. Ngô Chu nhìn thoáng qua, cô gái trước mặt cũng là một trong số đó, tên là Đặng Hiểu Duyệt. Ánh mắt Ngô Chu thoáng dừng lại trên phần giới thiệu của Đặng Hiểu Duyệt.

【Giới thiệu Huấn luyện viên thể hình】 Tên: Đặng Hiểu Duyệt Tuổi: 23 tuổi Chức vụ: Huấn luyện viên thể hình cá nhân cao cấp

【Tư cách chuyên môn】 Chứng nhận tư cách huấn luyện viên thể hình quốc gia Chứng nhận dinh dưỡng vận động Chứng nhận huấn luyện chức năng Chứng nhận hồi sức tim phổi (CPR) và cấp cứu

【Kỹ năng chuyên môn】 Thành thạo thao tác nhiều loại máy tập thể hình Lập kế hoạch huấn luyện cá nhân hóa Kết hợp huấn luyện sức mạnh và vận động có lợi Huấn luyện chức năng và huấn luyện ổn định cơ cốt lõi Chỉ dẫn quản lý cân nặng và tạo hình vóc dáng

【Học vấn】 Học viện Thể dục Thể thao Ma Đô, chuyên ngành giáo dục thể chất, tốt nghiệp năm 2013 Chương trình huấn luyện tư cách huấn luyện viên thể hình của Tổng cục Thể dục Thể thao Quốc gia, năm 2013

Ngô Chu hơi ngạc nhiên liếc nhìn cô gái. Mặc dù vừa tốt nghiệp, nhưng cô ấy rất chuyên nghiệp, đúng là sinh viên chuyên ngành chính thống. Học đại học mấy năm mà làm huấn luyện viên thể hình thì có hơi đáng tiếc không nhỉ? Ngô Chu nhớ hình như chỉ cần có dáng người tạm ổn là đã có thể xin làm huấn luyện viên thể hình rồi, ngành này gần như không có rào cản gia nhập, chẳng khác nào môi giới bất động sản...

Nghĩ tới đây, Ngô Chu chợt khựng lại, hình như anh cũng chẳng khác là bao, cũng là sinh viên nhưng lại đi làm môi giới. Trên mặt anh không khỏi nở một nụ cười tự giễu.

“Anh Ngô, tôi muốn tìm hiểu xem mục tiêu tập gym cụ thể của anh là gì ạ?” Sau khi xem một lúc, Đặng Hiểu Duyệt chủ động hỏi.

“Tăng cơ, và tăng cường sức mạnh!” Ngô Chu không khỏi nhớ lại lời Phan Vũ Vi nhận xét về vóc dáng của mình lúc nãy ở phòng trọ. Quả thật là hơi gầy yếu, Ngô Chu vẫn rất ngưỡng mộ những vóc dáng có cơ bắp cân đối.

Trong cuộc trò chuyện sau đó, Đặng Hiểu Duyệt bắt đầu giả định nếu Ngô Chu thực sự tập luyện ở đây thì nên lập kế hoạch như thế nào và thực hiện ra sao. Đặng Hiểu Duyệt dẫn Ngô Chu vào một căn phòng nhỏ, trong đó có một chiếc cân phân tích cơ thể khá lớn. Sau đó, cô đóng cửa lại.

Căn phòng nhỏ vỏn vẹn chừng 10 mét vuông, chỉ có hai người họ. Ngô Chu nhìn Đặng Hiểu Duyệt đứng gần trong gang tấc, đặc biệt là vóc dáng nóng bỏng được bao bọc trong bộ đồ bó sát. Anh không kìm được mà nhìn thêm lần nữa.

“Anh Ngô, anh cởi giày ra rồi đứng lên đây... Tôi sẽ giúp anh đo các chỉ số cơ bản của cơ thể...”

Khoảng ba phút sau, các chỉ số của Ngô Chu hiện ra. Mặc dù nhìn không béo, nhưng chỉ số mỡ cơ thể của anh ở mức bình thường, cơ bắp cũng vậy. Sau đó, Đặng Hiểu Duyệt hướng dẫn Ngô Chu thực hiện một vài bài kiểm tra đơn giản về độ linh hoạt và sức mạnh.

Sau đó, Đặng Hiểu Duyệt như một huấn luyện viên riêng, dựa trên mục tiêu và tình trạng cơ thể hiện tại của Ngô Chu, đã lập ra một kế hoạch tập gym kéo dài gần ba tháng. Rồi cô ấy giải thích từng mục, hướng dẫn cách thực hiện và kết quả đạt được sẽ là gì.

“Đối với việc tăng cơ và tăng cường sức mạnh cơ cốt lõi, tập tạ tự do rất hiệu quả. Chúng ta hãy bắt đầu với tạ tay nhé.”

“Tạ tay có thể dùng để thực hiện nhiều động tác khác nhau, ví dụ như squat với tạ tay sẽ giúp tăng cường sức mạnh phần thân dưới; còn đẩy ngực với tạ tay có thể rèn luyện cơ ngực và cơ vai.” Đặng Hiểu Duyệt vừa nói vừa làm mẫu những động tác chính xác.

Khi cô ấy làm mẫu động tác, Ngô Chu phải hết sức chăm chú và nghiêm túc quan sát, sau đó... Đặng Hiểu Duyệt đã cầm tay chỉ dẫn Ngô Chu, uốn nắn những động tác sai của anh.

Và cứ thế... Sau khoảng một giờ trải nghiệm tập luyện.

Ngô Chu đã đăng ký gói huấn luyện viên cá nhân ba tháng, trị giá 5999 nguyên tại chỗ của Đặng Hiểu Duyệt. Trong ba tháng đó, anh sẽ có 60 buổi học.

Trước khi ra về, Đặng Hiểu Duyệt đã kết bạn Wechat với Ngô Chu, dặn anh sau này muốn đặt lịch học thì cứ liên hệ trực tiếp qua Wechat.

Ngô Chu vừa quay người, còn chưa kịp rời khỏi phòng tập... Đặng Hiểu Duyệt đã thấy một vị nam sĩ khác bước vào, liền nhanh chóng tiến tới đón tiếp. Ngô Chu nhìn sang.

“Tiên sinh, anh lần đầu đến tập gym phải không ạ?” Đặng Hiểu Duyệt nở nụ cười ngọt ngào, hệt như lúc cô ấy tiếp đón anh vừa rồi. Nhưng lúc này, trong mắt cô ấy chỉ còn lại vị nam sĩ đang đứng trước mặt.

Toàn bộ nội dung chương truyện này đều thuộc bản quyền của truyen.free.