Phòng vẽ tranh, nơi không có người ngoài ra vào, là một nơi tương đối thoải mái. Khung cảnh nơi đây cũng mang một phong thái đậm chất nghệ thuật, vô cùng thư thái và tự tại. Tất cả những điều này đều do Viện trưởng Thạch đích thân sắp xếp sau khi bà đến. Ngay cả khi nằm viện, Viện trưởng Thạch vẫn muốn thay đổi những bức tranh cũ. Nơi vẽ tranh này, tự nhiên cũng được bà chỉnh trang lại. Có những người dường như trời sinh đã có óc thẩm mỹ. Cùng là những món đồ đó, bạn bày biện thì trông rối mắt, nhưng qua tay bà ấy sắp đặt, chúng lập tức toát lên vẻ sang trọng, tinh tế.

Phùng Hạo về trường học rồi gọi điện cho Viện trưởng Thạch. Viện trưởng Thạch nghe điện thoại và bắt đầu than phiền một tràng dài. Khá lắm! Ban đầu, việc kiểm tra ở khoa quốc tế đã rất đặc biệt rồi. Bệnh nhân ở các tầng phòng bệnh khác phải xuống khoa xét nghiệm ở tầng một để xếp hàng, thậm chí còn phải tranh giành lượt với bệnh nhân phòng khám. Còn khoa quốc tế, vì mức phí nằm viện cao, luôn có hộ lý đi kèm bệnh nhân xuống lầu để làm các xét nghiệm thông thường, luôn được ưu tiên. Cơ bản là đến nơi là được làm ngay, hoặc cùng lắm thì chỉ phải đợi người thứ hai, so với người khác thì chẳng tốn chút công sức nào.

Nhưng sau khi chuyển phòng bệnh, ngoài những thiết bị lớn có phóng xạ như máy chụp cộng hưởng từ hạt nhân mà bà phải tự mình xuống lầu làm, thì các y tá lại mang rất nhiều dụng cụ đến tận phòng để khám cho bà. Hơn nữa, ngày ba bữa đều có bác sĩ đến hỏi thăm. Sự ân cần này khiến Viện trưởng Thạch cảm thấy có chút lúng túng. "Ta thật sự không phải mắc bệnh nan y đấy chứ?" Bác sĩ phải lặp đi lặp lại cam đoan rằng bà không mắc bệnh nan y, không phải sắp qua đời, bà mới có thể yên lòng. Hoàn toàn không ngờ rằng mình lại được hưởng phúc từ học trò. Rốt cuộc học trò của mình có thân phận, bối cảnh thế nào mà mình lại không biết?

Phùng Hạo hỏi thăm một câu, nghe cô giáo than phiền một hồi, cậu nghĩ sau này vẫn phải cảm ơn Trợ lý Vương. Kỳ thực, đôi khi các mối quan hệ chính là như vậy, có qua có lại thì mới xây dựng được mối thâm giao.

Tiếu ca đến rồi. Phùng Hạo liền nhờ Tiếu ca quay video cho mình, để làm video hướng dẫn dưỡng sinh pháp "Nội Quán Lâm Trung". Ban đầu, cậu không mấy tự tin, bởi vì mỗi người là một cá thể riêng biệt, phương pháp tập luyện cũng phải tùy thuộc từng người. Nhưng hôm nay, với sự bổ trợ của "tinh thần dẫn đạo" cùng với kỹ năng hướng dẫn từng bước đã nắm giữ từ trước, Phùng Hạo cảm thấy mình có thể trở thành một đại sư về khoa học thành công –

"Nàng không phải đột nhiên hết yêu ngươi, mà là đột nhiên bị ngươi phát hiện thôi." "Nàng đối với ngươi lúc lạnh lúc nóng, tựa như máy nước nóng, bởi vì có người khác đang cùng dùng đó." Nghe hiểu chứ, vỗ tay nào!

Phùng Hạo phác họa vài nét, cũng coi như điều chỉnh lại trạng thái của mình. Cậu vừa cùng Đại Mao chạy một vòng lớn, nên cơ thể không còn quá căng thẳng mà đang trong trạng thái khá thư thái. Hoàng hôn vẫn còn chút ánh nắng, nhưng đợi một lát, chừng nửa tiếng nữa sẽ tắt hẳn. Có ánh nắng và không có ánh nắng, khi quay phim hoàn toàn cho ra hai cảm giác khác nhau. Ánh nắng dù không còn ấm áp, nhưng chỉ cần mặt trời khuất núi, cái cảm giác lạnh lẽo sẽ lập tức bao trùm lấy người. Tranh thủ lúc còn nắng, quay xong video.

Phùng Hạo khá thoải mái khi ở trước mặt Tiếu ca. Thực ra ban đầu cậu định quay ở ký túc xá, nhưng phòng ký túc xá cách âm không tốt lắm. Ngoài cửa sổ có người hô, hoặc ngoài hành lang có người qua lại, sinh hoạt thường ngày thì không sao, nhưng quay video thì dễ bị làm phiền. Thật ra cậu cũng không có kinh nghiệm gì về việc hướng dẫn người khác. Vẫn là theo cách quay TikTok trước đó, cậu nhờ Tiếu ca quay một đoạn video mình tập luyện. Chính cậu tự mình tập thử một lượt hoàn chỉnh. Những lời niệm tưởng mà bình thường cậu tự nhủ, giờ cậu nói rõ ràng trước ống kính. Cậu cũng không hề nói dạy người khác phải quán tưởng điều gì. Cậu chuẩn bị thể hiện một lần cách mình quán tưởng.

Tiếu ca chọn vị trí ống kính đẹp, lấy bối cảnh là những hàng cây ngoài cửa sổ cùng ánh chiều tà còn vương vấn. Dù người hơi có chút phản quang, không thật sự rõ ràng, nhưng cảm giác tổng thể rất tốt, ánh sáng cũng rất dịu nhẹ. Hiện tại, Tiếu ca đã thành thạo kỹ năng quay chụp với thiết bị cầm tay, đã có phong cách riêng của mình. Những nhân vật trong khung hình của cậu đều trông rất nhu hòa, hơn nữa có thể hòa hợp với khung cảnh phía sau, khiến người xem cảm thấy dễ chịu. Ống kính chậm rãi đẩy gần, ánh chiều tà xuyên qua tán lá cây, lấm tấm chiếu rọi lên người Phùng Hạo. Phùng Hạo ngồi với tư thế rất nhẹ nhàng, lưng thẳng, không ngồi xếp bằng. Phùng Hạo nhìn vào ống kính, mỉm cười với Tiếu ca, sau đó liền bắt đầu.

Giọng cậu từ tốn, không vội vã. Trước hết, cậu giới thiệu dưỡng sinh pháp "Nội Quán Lâm Trung" do danh y Trung y Thẩm Trung Lâm tự mình sáng tạo khi ông bị liệt chi dưới. Khi tập bài này, điều quan trọng nhất là phải tịnh tâm, không được nóng vội. Khi quán tưởng, hãy nhắm mắt và tưởng tượng một vật quen thuộc, quán chiếu vào bên trong cơ thể. Bạn có thể tưởng tượng dòng nước, tưởng tượng gió, tưởng tượng rễ cây đâm sâu, tưởng tượng ánh nắng, cỏ cây... đều được cả. Giờ phút này, tôi đang tưởng tượng một giọt nước từ từ nhỏ xuống đỉnh đầu, lan tỏa ra, rồi chậm rãi chảy xuôi...

Phùng Hạo nói một cách rành mạch, thẳng thắn. Cậu không hề nhắc đến những danh từ chuyên nghiệp như huyệt Thiên Trung, huyệt Quan Nguyên. Nói về huyệt vị sẽ nghe có vẻ chuyên nghiệp, và trong sách dược liệu của cha nuôi cũng có hẳn một chương chuyên giới thiệu về huyệt vị. Nhưng đối với người ngoài mà nói, biết được huyệt Hổ Khẩu hay huyệt Thái Dương đã là tốt rồi. Còn kiến thức sâu xa hơn thì cùng lắm là do cô gái mát xa chân truyền thụ cho bạn, vừa xoa bóp lòng bàn chân bạn vào huyệt Dũng Tuyền, vừa hỏi bạn "Anh ơi, có phải anh thận không tốt không, có đau không?". Video này chính là để dành cho những người hoàn toàn không có kiến thức nền tảng học tập và quan sát. Nói phức tạp, cao siêu thì vô ích, người khác sẽ chẳng thấy bạn tài giỏi đâu. Chủ yếu là để người ta có thể nghe hiểu, tốt nhất là ngay cả một người không biết chữ cũng có thể hiểu được.

Phùng Hạo vừa miêu tả vừa tập luyện, vừa quán tưởng. Trong ống kính, Tiếu ca cũng cảm thấy Phùng Hạo trông rất sinh động. Giọng thiếu niên êm tai, ngoại hình đoan chính, cậu nghiêm túc dẫn đạo từng câu từng chữ, khiến người ta rất dễ dàng làm theo. Dường như trong đó có một cảm giác huyền diệu, cũng khiến Tiếu ca cảm thấy Hạo Tử trong ống kính toát lên một khí chất quên mình. Phùng Hạo tiếp tục thực hiện. Thực ra, đa số người khi quán tưởng đến các bộ phận trong cơ thể thì thường bị ngắt quãng. Bởi vì thời gian tập trung của người bình thường có hạn, cho nên để nâng cao hiệu suất, các phương pháp như Pomodoro cũng chỉ giới hạn ở 25 phút trong một giờ; dài hơn nữa thì khó mà kiên trì được. Lúc này, điều quan trọng nhất là phải kiên trì, nhưng cố gồng mình cũng không ổn.

Phùng Hạo cảm thấy mình đang tự ám thị tâm lý. Sau đó tiếp tục, có thể bắt đầu lại. Giọt nước tiếp tục chảy xuôi. Phùng Hạo kết hợp hít thở sâu. Cậu chú ý đến phương pháp hô hấp, có liên quan đến nhịp điệu thủy triều – điều này cha nuôi cũng đã nói rồi. Tuy nhiên, ở vùng Tây Bắc rộng lớn thì không có thủy triều, nên cậu tổng kết phương pháp hô hấp dựa vào tiếng côn trùng kêu vang ngoài cửa sổ. Hít vào 6 giây, nín thở 2 giây, thở ra 8 giây. Cứ theo nhịp điệu này mà tiếp tục.

Hoàn thành toàn bộ bài tập, Phùng Hạo mở mắt, cảm giác như mình vừa gỡ bỏ hết gánh nặng từ đầu đến chân, cơ thể còn hơi ấm nóng. Bài tập này rất thích hợp với những người cảm thấy gân cốt co rút hay bị tắc nghẽn ở đâu đó. Khi người khác dùng sức xoa bóp thì càng xoa càng đau, không dám ra tay mạnh, nhưng mình chỉ cần quán tưởng một lần là lập tức cảm thấy thông thoáng. Thật sự cả người đều có chút cảm giác hơi toát mồ hôi.

Tập xong bài, Phùng Hạo mở mắt ra, mỉm cười nhẹ nhõm. Video kết thúc.

Vì phải quay video, Tiếu ca luôn chú ý đến góc độ ánh sáng, nên không tập theo. Nhưng cậu cảm thấy Hạo Tử trong ống kính thật sự có sự thay đổi. Ban đầu nói chuyện đã rất hiền hòa, nhưng sau một lúc, cả khí chất của cậu ấy dường như đã được nâng lên, khiến người ta không kìm được mà chăm chú say mê. Cuối cùng, khi quay xong, cậu mới thở phào nhẹ nhõm. Cơ bản là hoàn hảo, không cần chỉnh sửa gì.

Phùng Hạo nhờ Tiếu ca giữ lại bản gốc, rồi làm thêm một bản có tiếng sóng biển (tạp âm trắng) làm nền. Việc này đơn giản thôi. Tiếu ca có thể hoàn thành ngay trong phòng vẽ. Phùng Hạo nghỉ ngơi một lát, sau đó tiếp tục vẽ tranh. Trước hết, cậu vẽ những bức tranh trong danh sách Viện trưởng Thạch ủy thác. Vừa kiếm tiền tiêu vặt, vừa tiện thể luyện tập. Khi cảm hứng trở lại, cậu sẽ tiếp tục vẽ Tướng quân Lăng. Quay xong video là xong một việc, phần hậu kỳ Tiếu ca sẽ làm. Làm xong sẽ gửi cho cậu ấy.

Tuy nhiên, Phùng Hạo không quá có cảm hứng với những bức tranh ủy thác. Cậu tiếp tục vẽ phác thảo, sau đó cùng Tiếu ca trở về. Đến ký túc xá, Tiếu ca gửi cho cậu hai video, một bản gốc và một bản có âm thanh nền. Phùng Hạo vẫn chọn bản gốc, bởi vì bản gốc vẫn giữ được những biến đổi rất nhỏ trong cảm giác hô hấp. Tạp âm trắng làm nền rất nhẹ, dù khử được tạp âm khác, nhưng lại làm mất đi sự tinh tế của nhịp thở. Nhưng việc biên tập video thường là vậy, giống như làm việc với khách hàng bên A, biên tập cả buổi có khi cuối cùng vẫn thấy bản đầu tiên là tốt nhất.

Phùng Hạo gửi video cho cha nuôi. Cha nuôi xem xong, khen rất tốt, rồi bảo cậu gửi cho lão Tần. Thẩm Trung Lâm muốn để con mình tự đi liên hệ, để tự cậu ấy gây dựng quan hệ xã giao. Phùng Hạo hiểu rõ ý của cha nuôi. Cậu có chút cảm kích. Nếu là trước kia, cậu có thể sẽ cảm thấy cha nuôi đang bắt mình làm việc, nhưng trí thông minh tăng lên một chút là có thể hiểu ra ngay: đây là đang tạo cơ hội, để cậu tự liên hệ với người ta. Sau này, đó sẽ là mối quan hệ của riêng cậu, chứ không phải cứ phải thông qua Viện trưởng Thẩm nữa.

Thẩm Trung Lâm xem video cũng rất hài lòng. Video của đứa nhỏ này ngay từ đầu đã giới thiệu người sáng lập bài tập, và ở đây Phùng Hạo không gọi "cha nuôi" mà rất chính quy giới thiệu ông là một giáo sư của trường Đại học Y. Rất nhiều bài hát hay video gốc không nổi tiếng, nhưng khi được đăng lại hoặc cover thì lại trở nên nổi tiếng. Dù vậy, những người có lương tâm thì còn nhắc đến tác giả gốc; còn nhiều trường hợp thì trực tiếp mập mờ hoặc ngầm nhận đó là của mình. Hơn nữa, video này Thẩm Trung Lâm xem xong, cảm thấy rất dễ chịu, rất rõ ràng, mạch lạc.

Phùng Hạo gửi video cho Trợ lý Vương, tiện thể chuyển lời cảm ơn của cô giáo, nói rằng bệnh viện đối xử rất tốt và đã để anh ấy phải bận tâm nhiều. Trợ lý Vương nhận được video, không dám chậm trễ. Sau khi xem qua một lần thấy không có vấn đề gì, liền vội vàng gửi cho lãnh đạo. Anh thầm nghĩ, nếu lãnh đạo cảm thấy được, chỉ cần lãnh đạo chia sẻ một lần trong nội bộ, cậu nhóc này sẽ nổi tiếng, mà là nổi tiếng một cách rất đẳng cấp. Cậu nhóc dù không có mặt ở thủ đô, nhưng độ hot thì vẫn còn nguyên, chẳng hề suy giảm.

Mọi bản quyền đối với văn bản đã chỉnh sửa này đều thuộc về truyen.free, nơi lưu giữ những câu chuyện hay nhất.