Mặc dù hắn biết chú chó nuôi trong nhà từ nhỏ đã rất thông minh, nhưng không ngờ nó lại tiếp thu nhanh đến vậy.

Chiều hôm đó, hắn thử nghiệm một chút, cơ bản không cần đích thân ra lệnh, chỉ mất vài phút là báo đen đã học được cách ngồi xuống và giơ chân.

Lưu Quý cũng từng nói, báo đen rất thông minh, hiểu lòng người, có tố chất làm chó nghiệp vụ, nếu nuôi dưỡng tốt thậm chí còn có thể cùng người vào núi săn bắn.

Trong bữa cơm đầu tiên của báo đen, Lâm Thanh đã thêm cho nó một miếng thịt ba chỉ.

Ăn cơm tối xong, Lâm Thanh không hề nhàn rỗi. Hắn cầm lấy cặp tạ tay vừa mua, bắt đầu tập luyện những động tác cơ bản.

Hắn không mong luyện được một thân cơ bắp đẹp mắt, mà chỉ đơn thuần muốn nhờ đó nâng cao sức mạnh.

Hắn thực hiện các bài tập cuốn tạ tay, cuốn tạ kiểu búa, làm theo giáo trình trên mạng, mỗi động tác sáu mươi lần.

Hắn có thể cảm nhận cơ bắp trở nên nhức mỏi và căng nóng.

Theo thuật ngữ chuyên ngành thể hình, đó là cảm giác “pump”.

Cho đến khi kiệt sức hoàn toàn, Lâm Thanh buông tạ tay xuống và thở hổn hển dồn dập.

Sức lực của hắn vẫn còn quá yếu, trọng lượng tối đa chỉ là 5kg.

Lâm Thanh mở giao diện thuộc tính, xem xét sự thay đổi các chỉ số của mình trong ngày.

Lực lượng: 0.72 △

Tinh thần: 1. 05

Tốc độ: 0.84

Thể chất: 1. 03

Tự do phân phối điểm thuộc tính: 0. 02

Kỹ năng: Bát Bộ Kim Cương Công LV2(14/200)

Các chỉ số đều tăng trưởng, Bát Bộ Kim Cương Công buổi sáng giúp thể chất hắn tăng 0.02 điểm, còn buổi tối tập luyện sức mạnh cũng mang lại 0.02 điểm sức mạnh.

Ngoài ra, còn có 0.02 điểm thuộc tính tự do có thể phân phối.

Lâm Thanh dồn toàn bộ điểm thuộc tính đó vào sức mạnh.

Giống như nguyên lý thùng gỗ, sức mạnh chính là điểm yếu lớn nhất của hắn hiện tại.

Còn về tốc độ chưa đạt mức trung bình, hắn có thể dựa vào tập luyện để bổ sung.

Bát Bộ Kim Cương Công cấp hai, buổi sáng ngày mai rèn luyện hẳn là có thể nâng cao hiệu suất đáng kể.

Lâm Thanh khẽ gật đầu, chuẩn bị lên giường đi ngủ.

Giờ đây, lịch sinh hoạt của hắn cực kỳ ổn định, sáu giờ sáng dậy, mười giờ tối lên giường.

Nhờ thể chất được cải thiện và việc rèn luyện, người từng mất ngủ hàng giờ khi mới đặt lưng, nay chỉ cần chạm gối là ngủ ngay được.

Đêm hè ở nông thôn không hẳn là yên tĩnh, tiếng ve kêu râm ran không ngớt.

Lâm Thanh nằm trên giường, lướt điện thoại trước khi ngủ, tìm hiểu thêm kiến thức rèn luyện.

Còn chú báo đen nhỏ thì đang nằm uể oải trong chiếc thùng giấy tạm bợ mà Lâm Thanh dựng cho nó ở sân.

Hưng phấn cả một ngày trời, giờ nó cũng đã buồn ngủ rồi.

Hôm sau, Lâm Thanh tự động thức dậy.

Hôm nay, hắn đã hoàn toàn không cần đến đồng hồ báo thức, cơ thể tự điều chỉnh vào một lịch sinh hoạt hoàn hảo nhất.

Nhìn mình trong gương, Lâm Thanh hơi sững sờ.

Mặc dù tóc còn rối bời, nhưng quầng thâm mắt và những tia máu đỏ trong mắt đều biến mất sạch sẽ, thay vào đó là đôi mắt đen nhánh sáng rỡ, ánh nhìn trong veo đầy sức sống.

Trước đây mỗi buổi sáng, làn da hắn thường như được phủ một lớp mỡ bóng nhờn, nhưng giờ đây lại trong veo, toát lên vẻ hồng hào khỏe mạnh.

“Hiệu quả mà việc rèn luyện mang lại trong thời gian qua là thấy rõ mồn một.”

Lâm Thanh không khỏi kinh ngạc lẫn vui mừng.

Ngoài gương mặt trẻ ra vài tuổi, thân thể hắn cũng trở nên săn chắc hơn, vòng eo thon gọn đi trông thấy.

“Rèn sắt khi còn nóng, tiếp tục cố gắng!”

Lâm Thanh siết chặt nắm đấm.

Hắn chợt hiểu ra, vì sao một số phụ nữ lại có sự cuồng nhiệt với mỹ phẩm dưỡng da, còn một số đàn ông thì ước gì được ngâm mình trong phòng tập gym mỗi ngày.

Nỗ lực không ngừng để cường hóa cơ thể, những thay đổi mà nó mang lại sẽ khiến nội tiết tố trong cơ thể tăng lên đáng kể, tự nhiên sẽ mang đến một cảm giác hạnh phúc mãn nguyện.

Buổi sáng, Lâm Thanh dẫn báo đen chạy chậm về phía đập nước gần đó.

Lâm Thanh liếc nhìn chú báo đen đang nô đùa bên bờ đập, hít một hơi thật sâu rồi bắt đầu buổi tập luyện sáng.

Bát Bộ Kim Cương Công cấp hai có nhiều chi tiết hơn, mỗi động tác đều yêu cầu kiểm soát cơ bắp chuẩn xác hơn.

Lần này, Lâm Thanh chỉ mới tập một lần mà đã cảm thấy toàn thân như rung lên, lưng áo ướt đẫm mồ hôi.

Thế nhưng, thời gian tiêu tốn cho một lần tập này lại còn nhiều hơn hôm qua.

“Lên tới cấp hai rồi, yêu cầu đối với bốn thuộc tính cũng trở nên cao hơn chăng?”

Lâm Thanh ngồi xuống đất, uống cạn bình nước ấm mang theo.

Mặc dù chỉ tập một lần Bát Bộ Kim Cương Công, nhưng chỉ Lâm Thanh mới tự mình biết, lần tập này mang lại sự tăng tiến còn nhi���u hơn tất cả những lần trước cộng lại.

Lực lượng: 0.76 △

Tinh thần: 1. 06 △

Tốc độ: 0.85 △

Thể chất: 1. 05 △

Tự do phân phối điểm thuộc tính: 0. 06

Kỹ năng: Bát Bộ Kim Cương Công LV2(25/200)

Mở giao diện thuộc tính, hắn nhận ra việc rèn luyện thêm một giờ đồng hồ lại mang đến cho hắn tận 0.06 điểm thuộc tính tự do!

Ngoài tốc độ, ba thuộc tính còn lại cũng tăng từ 0.01 đến 0.02 điểm.

“Trương Thuận lão đạo trưởng, công đức vô lượng.”

Lâm Thanh lẩm bẩm mấy lần trong miệng.

Bát Bộ Kim Cương Công quá đỗi quan trọng đối với sự tăng trưởng thuộc tính của hắn!

Cộng toàn bộ điểm thuộc tính vào sức mạnh, Lâm Thanh chỉ cảm thấy khắp người tràn đầy năng lượng.

Nghỉ ngơi vài phút sau, Lâm Thanh cảm thấy mệt mỏi liền tan biến hết, hắn đứng dậy nhảy vài lần, lần đầu tiên cảm thấy cơ thể sao mà nhẹ nhàng đến thế.

Mỗi lần hô hấp, phổi mang đến cảm giác vô cùng thoải mái, máu khắp cơ thể trở nên nóng hổi, như thể có sức lực dùng không bao giờ hết.

“Nếu kết hợp Bát Bộ Kim Cương Công với Triệu Bảo Thái Cực Quyền, không biết có tạo ra hiệu quả một cộng một lớn hơn hai hay không.”

Lâm Thanh thầm nghĩ trong lòng.

Triệu Gia Cường hẹn ba ngày sau sẽ mang quyền phổ Thái Cực quyền đến, Lâm Thanh đã bắt đầu nóng lòng chờ đợi.

Hắn tiếp tục dồn toàn bộ điểm thuộc tính đều vào sức mạnh.

Cảm thấy cơ thể tràn trề sức lực nhưng không có việc gì làm, Lâm Thanh quyết định “rèn sắt khi còn nóng”, về nhà bắt đầu tập tạ.

Trong trạng thái cực kỳ sung mãn, lần này Lâm Thanh đã nâng trọng lượng tạ tay lên đến 10kg!

Sau khi liên tục tập năm hiệp vai, bắp tay trước và ngực, Lâm Thanh mới hoàn toàn kiệt sức.

Cơ bắp trên người hắn căng phồng, những đường nét cơ bắp trên cơ thể hắn trong gương cũng càng thêm rõ ràng.

Chỉ có điều, sau khi mở giao diện thuộc tính, Lâm Thanh lại có chút thất vọng, sức mạnh chỉ tăng 0.02 điểm.

Ngoài ra, các chỉ số còn lại đều không tăng, điểm thuộc tính tự do cũng chỉ tăng thêm 0.03.

Tập luyện gần c·hết cả buổi sáng mà lại tăng thêm ít ỏi quá.

Lâm Thanh tiếp tục dồn số điểm thuộc tính ít ỏi này vào sức mạnh.

Quả nhiên, theo phương pháp tập luyện của phòng gym, sự tăng trưởng thuộc tính cũng không đáng kể.

Dù sao, tập tạ chỉ để tăng cường đường nét và thể tích cơ bắp, không có nhiều tác dụng đối với các khía cạnh khác của thể chất.

Thậm chí, không ít người tập gym còn bị cảm lạnh do rèn luyện quá độ, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến tình trạng tan cơ vân.

Phát sốt, tư thế tập tạ không chuẩn xác cũng có thể gây chấn thương vai.

Điều này khác biệt hoàn toàn so với con đường của võ học truyền thống.

“Xem ra trong khoảng thời gian này, vẫn phải chuyển sang tập chạy có tải trọng, kết hợp với chạy nước rút làm phụ trợ.”

Hắn chỉ có thể chờ đợi quyền phổ đến rồi mới bắt đầu huấn luyện khắc nghiệt.

Trước lúc đó, hắn vẫn phải tăng cường thể chất trước, bởi thuộc tính này giống như rễ cây, là quan trọng nhất.

Lâm Thanh đeo tạp dề, chuẩn bị làm bữa trưa hôm nay.

Thế nhưng, đúng lúc này, điện thoại đột nhiên vang lên.

Lâm Thanh hơi sững sờ, không ngờ người gọi đ��n lại là Triệu Gia Cường, người hắn mới quen hôm trước.

Bản dịch này được truyen.free thực hiện, mang đến sự mạch lạc và tự nhiên cho người đọc.