Việc rèn luyện thể chất, Hướng Bắc này, chủ yếu được chia thành ba khía cạnh: sức mạnh, sức bền và phản xạ.

Anh từng có kinh nghiệm tập luyện cơ cổ, hẳn không còn xa lạ gì với việc rèn luyện sức mạnh. Vậy nên hôm nay, tôi sẽ chủ yếu nói về rèn luyện sức bền và phản xạ.

Lục Hiểu Mạn cầm trên tay một bảng ghi chú, trên đó đã sớm ghi sẵn kế hoạch huấn luyện và các dữ liệu cần thiết để ghi chép quá trình tập luyện của Trần Hướng Bắc.

Để tiện cho việc hướng dẫn, Lục Hiểu Mạn đã thay một bộ đồ tập gym cực kỳ thoáng mát, khéo léo tôn lên vóc dáng yểu điệu, đầy đặn của mình. Điều này khiến ánh mắt Trần Hướng Bắc có chút không biết nên đặt vào đâu.

Cô nàng không hề để ý tới ánh mắt lảng tránh của Trần Hướng Bắc, vẫn chăm chú giải thích: "Rèn luyện sức bền chủ yếu nhắm vào hệ tim mạch và phổi. Trong suốt cuộc đua F1, khi cơ thể nhanh chóng mất nước và phải duy trì trạng thái cường độ cao trong thời gian dài, chức năng tim phổi cực tốt là điều kiện tiên quyết."

"Nếu không, anh rất có thể sẽ bị hôn mê hoặc đột quỵ ngay trong quá trình điều khiển xe."

Những lời Lục Hiểu Mạn nói không hề phóng đại chút nào. Các tay đua F1 phải chịu áp lực trọng trường (G-force) lớn từ xe đua, cộng thêm sự tập trung cao độ và căng thẳng tinh thần. Nhịp tim trung bình trong một cuộc đua thường đạt trên 160 lần/phút.

Ở giai đoạn xuất phát hoặc khi vượt xe, nhịp tim còn có thể vượt quá 190 lần/phút.

Cần biết rằng, nhịp tim trung bình của một nam giới trưởng thành bình thường chỉ khoảng 80 lần/phút. Nếu duy trì ở mức 160 lần/phút trong thời gian dài, chẳng khác nào nhịp tim nhanh đến mức phải nhập viện cấp cứu.

Chính vì lẽ đó, rèn luyện sức bền tim phổi chiếm một tỷ trọng rất lớn trong kế hoạch tập thể lực của các tay đua F1.

Đến mức một số tay đua F1 sau khi luyện tập còn có thể tham gia các môn thể thao khác và đạt được thành tích không tồi.

Ví dụ như nhà vô địch F1 thế giới Patton, anh ta từng tham gia ba môn phối hợp vào thời gian rảnh. Hay tay đua Phần Lan Bottas, người quen thuộc với khán giả Việt Nam ở thế hệ sau này, còn là một vận động viên xe đạp chuyên nghiệp.

"Tôi hiểu rồi." Trần Hướng Bắc khẽ gật đầu. Đây đều là những kiến thức anh đã được huấn luyện ở kiếp trước, nên tự nhiên rất rõ tầm quan trọng của chúng.

"Tốt lắm, ngoan quá đi mất ~~"

Trước sự hợp tác tích cực của Trần Hướng Bắc, Lục Hiểu Mạn tủm tỉm cười khen, còn vươn tay nhéo nhẹ má anh.

Hành động này khiến Trần Hướng Bắc có chút sững sờ, lúng túng một lát mới đáp: "Hiểu Mạn tỷ, chị sẽ không coi em như mấy đứa học viên đua go-kart mười mấy tuổi ở căn cứ ngày xưa chứ?"

"Cũng na ná vậy đó, nhưng mà em cũng đâu lớn hơn mấy tuổi đâu chứ."

Lục Hiểu Mạn lơ đễnh đáp lại. Hồi trước, các học viên chủ yếu ở căn cứ đua xe đều là những tay đua go-kart tuổi teen, nên cô ấy quen với kiểu huấn luyện mang tính khích lệ như vậy.

"Em đã mười tám rồi, xin cảm ơn!"

"Thật ư? Vậy để chị xem kỹ lại nào."

Lục Hiểu Mạn vừa nói, vừa rút ngắn khoảng cách với Trần Hướng Bắc.

Khi cả hai càng lúc càng gần, một làn hương thơm nhẹ nhàng xộc vào mũi.

Ở kiếp trước, Trần Hướng Bắc đi theo con đường phát triển tiêu chuẩn từ đua go-kart lên F1. Toàn bộ thời niên thiếu của anh có thể nói là đã trải qua trong các trại huấn luyện đua xe.

Trong phần lớn các trường hợp, môn thể thao đua xe, trừ phi cố gắng duy trì sự "chính trị đúng đắn", nếu không sẽ không có chỗ cho các tay đua nữ cạnh tranh.

Điều này khiến Trần Hướng Bắc trong một thời gian dài, đừng nói là phụ nữ, ngay cả con heo mẹ anh cũng chẳng thấy mấy con, thật sự chưa từng trải qua trận chiến "mỹ nhân kế" này.

Hai người bốn mắt nhìn nhau một lát, cuối cùng Trần Hướng Bắc đành phải lảng đi ánh mắt. Kết quả, khi anh cúi đầu, lại đập vào mắt là một "khung cảnh" lớn và trắng xóa.

Dù Trần Hướng Bắc có ý chí sắt đá đến mấy, nhưng ở cái tuổi mười mấy, anh vẫn không thể kiềm chế được sự dâng trào của khí huyết, và sau gáy cũng ửng đỏ.

Chết tiệt, học sinh đúng là không đọ lại được ngự tỷ mà!

Thấy Trần Hướng Bắc có vẻ bối rối, Lục Hiểu Mạn lộ rõ vẻ trêu chọc đắc ý trên mặt, lùi lại một bước, tươi cười nói: "Hì hì, đúng là một tiểu gia hỏa hay thẹn thùng mà ~~"

"Không phải, chúng ta có thể chuyên nghiệp hơn một chút, tập luyện cho đàng hoàng không!"

Trần Hướng Bắc bất đắc dĩ nhấn mạnh. Thảo nào thế giới đua xe ít có tay đua nữ, nếu bên cạnh toàn là những ngự tỷ thành thục, quyến rũ như Lục Hiểu Mạn, thì chuyện đó sẽ không chỉ đơn thuần ảnh hưởng đến tốc đ�� lái xe nữa.

"Anh gấp cái gì? Vẫn còn nội dung huấn luyện phản xạ chưa giảng mà."

"Với lại, hôm nay anh đã tập cường độ cao rồi, cần có thời gian để cơ thể thư giãn và hồi phục, nếu không rất dễ gây ra chấn thương khi vận động."

Đùa thì đùa, nhưng trong công việc, Lục Hiểu Mạn vẫn rất rạch ròi. Cuộc trò chuyện vui vẻ giữa cô và Trần Hướng Bắc hôm nay chủ yếu là để giải thích các hạng mục và phác thảo kế hoạch huấn luyện ban đầu.

Thể lực tay đua cần sự tự giác và kiên trì, không thể nóng vội trong một sớm một chiều.

Nói xong, Lục Hiểu Mạn liền từ trong túi lấy ra hai quả bóng tennis.

"Hướng Bắc, anh có biết bài tập bắt bóng không?"

"Vâng." Trần Hướng Bắc khẽ gật đầu, đây có lẽ là bài tập phản xạ mà anh đã chơi nhiều nhất.

"Vậy thì tốt, chúng ta thử một chút nhé, xem anh có..."

Lục Hiểu Mạn còn chưa dứt lời, đột nhiên cô buông tay phải, để quả tennis rơi xuống.

Gần như ngay lập tức, Trần Hướng Bắc chớp nhoáng đưa tay ra đón lấy. Quả tennis chỉ kịp rơi xuống chưa đầy ba mươi centimet.

"Được đấy, phản ứng rất nhanh."

Lục Hiểu Mạn tỏ vẻ khá bất ngờ.

Dù biết rằng tuổi trẻ sẽ có lợi thế lớn về tốc độ phản ứng, nhưng cô ấy đã buông tay khi đối phương hoàn toàn không có sự chuẩn bị nào.

Việc Trần Hướng Bắc vẫn có thể đón được bóng, chứng tỏ tốc độ phản ứng cơ bản của anh đã ngang ngửa với các tay đua go-kart chuyên nghiệp ở trạng thái tập trung cao độ.

"Cũng tạm được thôi."

Trần Hướng Bắc phản ứng rất bình thản. Đối với anh, đây là thao tác cơ bản.

"Không tồi, đưa bóng đây cho tôi."

Lục Hiểu Mạn khen một tiếng. Ngay khi Trần Hướng Bắc đưa quả tennis đến, tay trái cô bất ngờ buông ra, lại lần nữa chơi trò "tấn công bất ngờ".

Tuy nhiên, Lục Hiểu Mạn đã đánh giá thấp sự tập trung của Trần Hướng Bắc. Lần này anh bắt bóng nhanh hơn, quả tennis chỉ kịp rơi nhiều nhất là hai mươi centimet.

Chứng kiến cảnh này, Lục Hiểu Mạn thực sự có chút chấn động. Thời gian phản ứng vừa rồi của Trần Hướng Bắc e rằng đã đạt đến giới hạn truyền dẫn thần kinh của con người, tức 0.1 gi��y.

Thảo nào Tổng giám đốc Trương lại chịu áp lực đóng cửa Hoa Tái Thể Dục, kiên trì duy trì hoạt động căn cứ đua xe, đưa tay đua "quá tuổi" Trần Hướng Bắc về huấn luyện. Quả thực, cái thiên phú đua xe này của anh ta cao đến mức không thể tưởng tượng nổi.

"Hướng Bắc, anh có thường xuyên luyện tập không?"

"Cũng thỉnh thoảng thôi."

"Anh chưa thi đấu chuyên nghiệp mà còn luyện cái này ư?"

Bất cứ thứ gì, khi nâng tầm lên thành một bài tập huấn luyện, chắc chắn sẽ trở nên nhàm chán, vô vị và khó mà kiên trì được trong quá trình lặp đi lặp lại.

Việc Trần Hướng Bắc sớm tập luyện cơ cổ để chuẩn bị cho sự nghiệp đã là điều cực kỳ hiếm có trong mắt Lục Hiểu Mạn, lẽ nào đến cả bài tập phản xạ anh cũng không bỏ qua sao?

"Cái đó... Trước đây em có đua xe đường phố, nên cũng có yêu cầu tương tự về phản ứng trong thao tác."

Không còn cách nào khác, Trần Hướng Bắc không thể giải thích kinh nghiệm nghề nghiệp của mình, đành phải cố gắng lái sang chuyện đua xe đường phố.

Đua đường phố?

Nghe từ này, L��c Hiểu Mạn chợt nhớ đến một tin tức chấn động đang lan truyền trong giới đua xe ngầm ở Đông Hải.

Đêm qua, Trưởng Mao của đội xe SRT Đông Hải và Tôn Đào của đội xe Kim Lăng đã bị một chiếc Subaru STI đánh bại trên đường vành đai cao.

Chiếc xe của đối thủ rất nhanh, chỉ chạy chưa đầy ba kilomet mà đã bỏ xa đến mức không nhìn thấy đèn hậu.

Nghe nói, tay lái của chiếc Subaru STI trông rất trẻ, và có vài phần giống Trần Quán Hy.

Nghĩ đến đây, Lục Hiểu Mạn không khỏi cẩn thận săm soi khuôn mặt Trần Hướng Bắc. Quả thật, có vài nét rất giống!

"Hướng Bắc, tối qua anh có phải đã thắng một chiếc BMW M3 và một chiếc Ford Shelby không?"

"Ừm."

"Vấn đề là chiếc xe ở bãi đậu xe là một chiếc Subaru bình thường mà?"

Lục Hiểu Mạn hỏi ngược lại. Trước đó cô không nghĩ đến Trần Hướng Bắc vì kiểu xe không khớp.

"Chú Lương đã thay đổi ngoại hình một chút, tiện thể tháo bỏ chữ WRX STI rồi."

Nhận được lời xác nhận từ Trần Hướng Bắc, trên mặt Lục Hiểu Mạn đầu tiên là sự kinh ngạc, sau đó cô dùng giọng điệu phấn khích nói: "Oa, thật sự là anh đó!"

"Hướng Bắc, anh có biết không, hiện giờ cả giới đua xe ngầm ở Đông Hải đều đang bàn tán về chuyện này, họ còn gọi anh là 'Subaru Đại Thần' đó!"

Bản dịch này được thực hiện bởi truyen.free, nguồn tài nguyên quý giá cho những tâm hồn yêu truyện.